Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2016
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2415 kcal
|
Vet: 65,44g | Eiwit: 92,78g | Kolhy: 430,03g.
Ontbijt: Тыквенные Семечки, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак + спирулина. Lunch: Помидоры, Пророщенная гречка, Пророщенный овес с помидорами. Diner: Смузи банановый с имбирем, Перечно-бурячно-капустно-помид... салат. meer...
|
|
2436 kcal
|
Activiteit:
Приседания до половины - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Восстановительная для бицепс - 1 uur, Rusten - 14 uren en 53 minuten, Суставная для стоп - 8 minuten, Slapen - 6 uren, ИИ Грудь - 45 minuten, Веретено - 7 minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ser-shaman's Gewicht Geschiedenis
|