Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2016
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1186 kcal
|
Vet: 23,34g | Eiwit: 80,39g | Kolhy: 153,10g.
Ontbijt: Bob's Red Mill Organic Old Fashioned Rolled Oats, Blueberries, Courgette, Alpro Unsweetened Almond Milk. Lunch: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Spiralised Courgette, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Iceberg Lettuce. Diner: Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Pickled Beetroot, Baby Spinach, Morrisons Iceberg Lettuce. Snacks/Andere: DS Rice Cakes, The Protein Works Diet Protein Truffles, Fanta Fanta Zero (Can), Coca-Cola Caffeine Free Diet Coke (Can), Monster Energy Absolutely Zero, Pepsi Diet Pepsi (Can), Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Alpro Plain with Almond. meer...
|
|
4002 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 25 minuten, Zitten - 4 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Stilstaan - 2 uren, Werken - 5 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 14 minuten, Rusten - 4 uren en 46 minuten, Slapen - 6 uren, Loopband - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|