Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2016
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1736 kcal
|
Vet: 63,14g | Eiwit: 71,18g | Kolhy: 240,50g.
Ontbijt: Whole Wheat Bread (Commercial), Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas. Lunch: Tim Hortons Oreo Donut, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Shrimp. Diner: Beef and Noodles (Mixture), Steamed Bun, Hard-Boiled Egg, Cooked Corn, Peaches, Price Smart Cherry Strudel. meer...
|
|
2706 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 41 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 16 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Hometrainer - 16 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|