Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2016
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2282 kcal
|
Vet: 87,44g | Eiwit: 160,44g | Kolhy: 206,35g.
Ontbijt: Double Cream, Stevia Sweet, Coffee (Instant), Tea (Brewed). Lunch: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted), Chicken Stock, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Canned), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother". Diner: Bacardi White Rum, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Asda Neapolitan Ice Cream, Sugar Free Orange Jelly, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Hard-Boiled Egg, Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother". Snacks/Andere: Plain Yoghurt, Lulu Lowcarb - Cup Cakes, Pistachio Nuts. meer...
|
|
3080 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Windlepoones's Gewicht Geschiedenis
|