Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2016
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2553 kcal
|
Vet: 63,36g | Eiwit: 89,96g | Kolhy: 467,77g.
Ontbijt: Яблоки, Тыквенные Семечки, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак + спирулина. Lunch: Помидоры, Пророщенная гречка, Пророщенный овес с помидорами. Diner: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Яблоки. meer...
|
|
2216 kcal
|
Activiteit:
Восстановительная для бицепс - 1 uur, Суставная для стоп - 8 minuten, ИИ Ноги - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 1 minuut, Приседания до половины - 25 minuten, Веретено - 7 minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuten, Slapen - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ser-shaman's Gewicht Geschiedenis
|