Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2016
|
53,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1215 kcal
|
Vet: 53,46g | Eiwit: 102,65g | Kolhy: 86,81g.
Ontbijt: Café. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho, Abóbora Cabotia, Bife de Fígado. Diner: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Fígado, Beterrabas, Cenouras. Snacks/Andere: Vigor Iogurte Grego Zero, Bolo de caneca, Crepioca Protéica, Integralmedica Nitrohard Whey Protein. meer...
|
|
2450 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Koken - 1 uur, Zitten - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Studeren - 4 uren, Rusten - 1 uur en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Lezen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 6 uren, Douchen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ClaudinhaT's Gewicht Geschiedenis
|