Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2016
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1830 kcal
|
Vet: 77,55g | Eiwit: 48,22g | Kolhy: 236,70g.
Ontbijt: Fried Egg, Loblaws White Sliced Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas. Lunch: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooked Celery, Yellow Sweet Peppers, Cooked Broccoli (from Fresh), Apple Fritter. Diner: Tim Hortons Smile Cookie, Loblaws White Sliced Bread, Starbucks Chocolate Croissant, Tim Hortons Strawberry Shortcake Donut. meer...
|
|
2764 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 7 uren, Hometrainer - 16 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 16 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 51 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 35 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|