Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2016
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2067 kcal
|
Vet: 32,01g | Eiwit: 186,43g | Kolhy: 249,13g.
Lunch: Cauli Rice Indian Pilau, Uncle Ben's Tomato & Basil Rice, Morrisons Spiralised Courgette, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Tuna, Morrisons Iceberg Lettuce. Diner: Morrisons Pickled Beetroot, Baby Spinach, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Cadbury Highlights Fudge, Mars Protein Bar, Total 0% Greek Yoghurt, DS Rice Cakes, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Monster Energy Absolutely Zero, Raspberries, Alpro Soya Vanilla Yoghurt, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. meer...
|
|
4038 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Loopband - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Koken - 25 minuten, Werken - 5 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 55 minuten, Rusten - 5 uren en 19 minuten, Slapen - 6 uren en 21 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|