Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2016
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1417 kcal
|
Vet: 56,06g | Eiwit: 55,66g | Kolhy: 216,79g.
Ontbijt: Bal, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Yeşil Zeytin, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kavurma, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Havuç, Kabak, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Diner: Bazlama. Snacks/Andere: Simbat Kabak Çekirdeği, Elma, Burger King Külah Dondurma, Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. meer...
|
|
2064 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Air Climber - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kiku@'s Gewicht Geschiedenis
|