Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2016
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 35 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1143 kcal
|
Vet: 47,33g | Eiwit: 92,35g | Kolhy: 87,54g.
Ontbijt: Parmalat Leite Semi Desnatado, Queijo Branco, Café, Plus Vita Zero ℅ Integral. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Palmito, Batata Doce, Alcaparras, Alface, Agrião, Alho, Café com Açúcar, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna. Diner: Nescafé Tradicional, Parmalat Leite Desnatado, Ipanema Queijo Branco Light, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Snacks/Andere: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. meer...
|
|
2530 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 8 uren en 50 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|