Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2016
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1893 kcal
|
Vet: 78,36g | Eiwit: 46,05g | Kolhy: 261,28g.
Ontbijt: Loblaws White Sliced Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas. Lunch: Tim Hortons Garden Salad(with Dressing), Tim Hortons Chocolate Whoopie Pie Donut. Diner: Coffee Cake, Lindt Les Grandes 34% Hazelnuts, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Long Rice Noodles, Cooked Celery (Fat Added in Cooking), Cookie, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake. meer...
|
|
2859 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 10 minuten, Hometrainer - 16 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 16 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 6 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 48 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 24 minuten, Stilstaan - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|