|
primer día de gimnasio
Ojalá traiga buenos resultados!
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1525 kcal
|
Vet: 79,22g | Eiwit: 43,66g | Kolhy: 164,32g.
Ontbijt: Semillas Secas de Chía, SanCor Yogs. Lunch: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Empanada de Carne, Arcor Bombón Helado. Diner: Arroz Blanco, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Salsa de Tomate. Snacks/Andere: Maní, Dia Postre de Vainilla, Criollitas Galletitas de Agua. meer...
|
|
2028 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Buikspieren - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lux1985's Gewicht Geschiedenis
|