Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2016
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1645 kcal
|
Vet: 19,43g | Eiwit: 161,78g | Kolhy: 219,37g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Diner: Куриное Филе, Персики, Эдельвейс Айран, Груши, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Andere: Банан, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink, Вода (в Бутылке), Вода, Activlab Протеин Muscule Up Pro. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
spaZm's Gewicht Geschiedenis
|