Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2016
|
88,0 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 18,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2186 kcal
|
Vet: 71,67g | Eiwit: 61,29g | Kolhy: 271,57g.
Ontbijt: Morrisons Skimmed Milk, Nestle Shredded Wheat. Lunch: Walkers Quavers, Cheddar Cheese (Reduced Fat, Pasteurised), Warburtons Wholemeal Bread (Large), Tesco Wafer Thin Ham, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. Diner: Asda Pesto, Tesco Penne Pasta. Snacks/Andere: Sports Mix, 90% Dark Chocolate, Kallo Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes, Quality Street Chocolates, Bananas. meer...
|
|
2618 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jamjar61's Gewicht Geschiedenis
|