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☢️Gewichtseintrag:
Mittwoch, 21.09.16
Gewicht: 63. 3kg (+0,5 Kg)
Körperfett: 14,33 % (+0,20 %)
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63,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1699 kcal
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Vet: 40,32g | Eiwit: 67,53g | Kolhy: 274,65g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Goji Beeren, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Optiwell Himbeerjoghurt, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Weetabix Original, Nestle Shreddies. Lunch: Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light, Marmelade, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Diner: Kürbiscremesuppe, Vollkornbrötchen. Snacks/Andere: Banane, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Linessa Salami 1A Truthahn. meer...
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1549 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 3 minuten, Slapen - 6 uren en 57 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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