Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2016
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1367 kcal
|
Vet: 30,71g | Eiwit: 77,46g | Kolhy: 186,65g.
Ontbijt: Gala Apples, Cinnamon, Tea with Skimmed Milk, Bran Flakes, Crownfield Corn Flakes, Alteza Fat Free Yogurt. Lunch: Sainsbury's Cherry Tomatoes, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Leerdammer Lightlife, Hovis Wholemeal Bread Medium, Lettuce, Tea with Skimmed Milk, Dijon Mustard. Diner: Co-Op Mint Sauce, Asda Butcher's Selection Lamb Leg Steaks, Carrots, Hovis Wholemeal Bread Medium, Green Peas (Frozen). Snacks/Andere: McVitie's Ginger Nuts, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Tea with Skimmed Milk, White Table Wine, Herbal Tea, Alteza Galletas Maria Integrales, Tea with Skimmed Milk, Alteza Fat Free Yogurt, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned). meer...
|
|
1688 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 10 minuten, Muziekinstrument Beoefenen - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
 Reacties
|
heidij123's Gewicht Geschiedenis
|