Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2016
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 35 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1675 kcal
|
Vet: 78,11g | Eiwit: 129,76g | Kolhy: 113,92g.
Ontbijt: Maçãs Gala, Limão, Couve-de-Folhas, Café, Parmalat Leite Semi Desnatado, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Café, Peito de Frango, Ovo de Codorna, Linguado Cozido, Mostarda, Agrião, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Diner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Picanha, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé, Sadia Salsichão, Pão de Alho. Snacks/Andere: Café, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café. meer...
|
|
2856 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Mountainbiken (MTB) - 36 minuten, Rusten - 7 uren en 24 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|