Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2016
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2167 kcal
|
Vet: 32,50g | Eiwit: 173,40g | Kolhy: 279,28g.
Ontbijt: Courgette, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Alpro Plain with Coconut, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola. Lunch: Grilled Tuna (No Fat Added), John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Basmati Rice (Cooked), Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Spiralised Courgette. Diner: Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Amy's Kitchen Organic Chilli, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Iceberg Lettuce, Baby Spinach. Snacks/Andere: Cadbury Highlights Fudge, Vita Coco Coconut Water, Quest Salted Caramel Protein Powder, Banana, Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g), Total 0% Greek Yoghurt, Monster Energy Absolutely Zero. meer...
|
|
3671 kcal
|
Activiteit:
Koken - 25 minuten, Winkelen - 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Stilstaan - 1 uur, Slapen - 6 uren en 45 minuten, Werken - 7 uren, Zitten - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|