Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2016
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 34,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1090 kcal
|
Vet: 32,21g | Eiwit: 86,24g | Kolhy: 114,70g.
Ontbijt: Plus Vita Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Parmalat Leite Semi Desnatado, Café. Lunch: Molho de Tomate, Palmito, Tomates, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Alho, Agrião, Mostarda, Linguado Cozido, Ovo de Codorna, Peito de Frango, Café. Diner: União Açúcar Cristal Orgânico, Parmalat Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, Plus Vita Pão de Forma Integral, Ipanema Queijo Branco Light. Snacks/Andere: Café, Café, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café. meer...
|
|
2903 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 36 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 10 uren en 24 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|