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☢️Gewichtseintrag:
Donnerstag, 22.09.16
Gewicht: 63. 5kg (+0,2 Kg)
Körperfett: 14,40 % (+0,07 %)
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63,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2201 kcal
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Vet: 69,08g | Eiwit: 82,55g | Kolhy: 312,66g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Goji Beeren, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Optiwell Himbeerjoghurt, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Weetabix Original, Nestle Shreddies. Lunch: Kohlrabi, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Marmelade, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Diner: Holstensegen Wellenschnitt Pommes Frites, Meica Curryking. Snacks/Andere: Banane, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Linessa Salami 1A Truthahn. meer...
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1557 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 28 minuten, Slapen - 6 uren en 32 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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