Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2016
|
103,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1517 kcal
|
Vet: 65,08g | Eiwit: 60,73g | Kolhy: 180,30g.
Ontbijt: Himbeertorte. Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Mohnsemmel, Mühlenhof Wiener Würstchen. Diner: Spiegelei ohne Fett, REWE Bio Emmentaler, Wilhelm Brandenburg Rindfleisch-Salami, Vollkornbrot, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Snacks/Andere: Snickers Riegel, Apfel, Banane. meer...
|
|
4556 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Crosstrainer - 25 minuten, Traplopen - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 8 uren, Rusten - 5 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren en 42 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jamaikawaii's Gewicht Geschiedenis
|