Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2016
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 35,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1233 kcal
|
Vet: 39,19g | Eiwit: 96,17g | Kolhy: 124,65g.
Ontbijt: Café, Parmalat Leite Semi Desnatado, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral, Plus Vita Pão para Hambúrguer. Lunch: Salmão, Café, Peito de Frango, Ovo de Codorna, Mostarda, Agrião, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Tomates, Palmito, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Vagem Cozida. Diner: Diatt Zero Açúcar - Chocolate Meio Amargo, Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Snacks/Andere: Café, Piraquê Biscoito de Maizena, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. meer...
|
|
2870 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Mountainbiken (MTB) - 36 minuten, Rusten - 9 uren en 24 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|