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☢️Gewichtseintrag:
Freitag, 23.09.16
Gewicht: 63.7 kg (+0,2 Kg)
Körperfett: 14,37 % (-0,03 %)
Wir stehen gerade am Bahnhof und warten auf den Zug nach Freiburg. 😉
Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende! 😃 🍀
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63,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1675 kcal
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Vet: 33,01g | Eiwit: 83,41g | Kolhy: 265,06g.
Ontbijt: Nestle Shreddies, Weetabix Original, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Optiwell Himbeerjoghurt, Chia-Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Best Flakes, Goji Beeren, Kaffee mit Milch. Lunch: Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light, Marmelade, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Kohlrabi. Diner: Lidl Frischkäsezubereitung Light, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, K-Classic Käseaufschnitt Light, Marmelade, Vollkornbrötchen. Snacks/Andere: Linessa Salami 1A Truthahn, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. meer...
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1563 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 35 minuten, Slapen - 6 uren en 25 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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