Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2016
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1909 kcal
|
Vet: 83,86g | Eiwit: 59,27g | Kolhy: 217,60g.
Ontbijt: Jungle Oatso Easy Vanilla, Monster Absolutely Zero. Lunch: Beacon Wonder Bar Nut, Monster Absolutely Zero. Diner: Woolworths Bacon & Chicken Wrap, Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato. Snacks/Andere: Mexicorn Nachos Paprika Cheese, White Cheddar Microwave Popcorn, Nestle Kit Kat, Monster Absolutely Zero, Pick N Pay Roast Bacon and Chicken Wrap. meer...
|
|
2369 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|