|
Los últimos kg son los más difíciles...pero ya nada más faltan 3 kg para la meta!
|
93,0 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1650 kcal
|
Vet: 57,13g | Eiwit: 123,07g | Kolhy: 165,83g.
Ontbijt: Marina Azul Atún Aleta Amarilla en Agua, Bimbo Pan Cero Cero, Huevo Cocido, Aladino Crema de Cacahuate, Santa Clara Leche Light, BSN Syntha 6, a Agua de Coco, La Pastora Te Verde. Lunch: Habaneras Galleta Integral, Tortillas de Maíz, Chile Relleno, Cebada, Helado de Vainilla. Diner: Dolores Atún en Agua. Snacks/Andere: Nishikawa Cacahuates Japoneses. meer...
|
|
3163 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 8 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 12 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Artchui's Gewicht Geschiedenis
|