Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2016
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2391 kcal
|
Vet: 45,04g | Eiwit: 176,20g | Kolhy: 311,22g.
Ontbijt: Alpro Unsweetened Almond Milk. Lunch: Morrisons Spiralised Butternut Squash, Patak's Tikka Masala Sauce, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Iceberg Lettuce. Diner: Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Broccoli, Chicken Breast Meat, Morrisons Pickled Beetroot, Baby Spinach, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Cadbury Highlights Fudge, DS Rice Cakes, Jym Prejym Orange Mango, Monster Energy Absolutely Zero, The Muscle Bakery Muscle Malts, Total 0% Greek Yoghurt, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola. meer...
|
|
4440 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 25 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Zitten - 6 uren, Fietsen (Wielrennen) - 55 minuten, Stilstaan - 1 uur, Slapen - 6 uren en 35 minuten, Loopband - 30 minuten, Werken - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|