Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2016
|
53,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1538 kcal
|
Vet: 58,93g | Eiwit: 122,50g | Kolhy: 132,32g.
Ontbijt: Çerezya Ceviz İçi, Kiraz Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı. Lunch: Hindi Eti, Etli Kuru Fasulye. Diner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hindi Eti. Snacks/Andere: Yumurta, Yulaf Unu, Sütaş Süzme Yoğurt, Fıstık Ezmesi, Eti Form Light Mısır ve Pirinç Patlağı, Muz. meer...
|
|
1620 kcal
|
Activiteit:
3.antreman - 57 minuten, Rusten - 15 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
burcubeslen's Gewicht Geschiedenis
|