Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2016
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1498 kcal
|
Vet: 58,14g | Eiwit: 66,89g | Kolhy: 191,52g.
Ontbijt: Whole Wheat Bread (Commercial), Price Smart Blueberry Petite Strudel, Bananas. Lunch: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Tim Hortons Honey Dip Donut, Cooked Spinach (from Fresh), Sunrise Firm Tofu, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Diner: Tim Hortons Chicken Salad Croissant Sandwich, Apples. meer...
|
|
2751 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 37 minuten, Hometrainer - 16 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 16 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 5 minuten, Stilstaan - 7 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 46 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|