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☢️Gewichtseintrag:
Dienstag, 27.09.16
Gewicht: 63,4 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 14,38 % (+ 0,05 %)
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63,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1890 kcal
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Vet: 43,45g | Eiwit: 108,50g | Kolhy: 268,35g.
Ontbijt: Milbona Skyr Himbeere, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Nestle Shreddies, Weetabix Original, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alesto Getrocknete Cranberries, Alnatura Amaranth Gepufft. Lunch: Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light, Marmelade, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kohlrabi. Diner: Rindergulasch mit Nudeln. Snacks/Andere: Feigen, Dulano Hänchenbrust, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. meer...
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1556 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 42 minuten, Slapen - 6 uren en 18 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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