Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2016
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2961 kcal
|
Vet: 71,49g | Eiwit: 173,15g | Kolhy: 398,71g.
Ontbijt: Onken Fat Free Vanilla Yoghurt, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Blueberries. Lunch: Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Spiralised Courgette, Cauli Rice Original, Morrisons Free From Fusilli, Morrisons Steamed Salmon Fillets, Morrisons Steamed Salmon Fillets, Morrisons Iceberg Lettuce. Diner: Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Baby Spinach. Snacks/Andere: DS Rice Cakes, Monster Energy Absolutely Zero, Jym Prejym Orange Mango, Monster Energy Absolutely Zero, Alpro Unsweetened Almond Milk. meer...
|
|
4246 kcal
|
Activiteit:
Power Walking - 40 minuten, Loopband - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Zitten - 6 uren, Werken - 5 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 2 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren en 40 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|