Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2016
|
142,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 68,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2237 kcal
|
Vet: 84,17g | Eiwit: 176,93g | Kolhy: 195,70g.
Ontbijt: Suco de Laranja Natural, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Café Brasileiro Café, Batata Doce Cozida. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce Cozida, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Alface Americana, Tomates Vermelhos. Diner: Laranja Pêra, Suco de Cenoura, Friboi Carne Moída de Acém, Contra-filé. Snacks/Andere: Nutri Health 100% Wey Protein, Gengibre, Vitalin Quinoa em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Frimesa Iogurte de Morango. meer...
|
|
3980 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 4 uren en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 6 minuten, Autorijden - 7 minuten, Wandelen (Hiken) - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 3 minuten, Rusten - 18 uren en 46 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 13 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Albuquerque 10's Gewicht Geschiedenis
|