Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2016
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 36,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1239 kcal
|
Vet: 44,22g | Eiwit: 89,63g | Kolhy: 118,35g.
Ontbijt: Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Semi Desnatado, Ipanema Queijo Branco Light, Café com Açúcar. Lunch: Café, Molho de Tomate, Linguado Cozido, Sadia Filé de Peito, Alho, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Alface Americana, Palmito, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alface, Tomates, Mostarda. Diner: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Sadia Calabresa, Pastel de Queijo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido. Snacks/Andere: Café, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café, Café, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. meer...
|
|
2992 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 13 uren, Mountainbiken (MTB) - 36 minuten, Rusten - 3 uren en 24 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|