Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2016
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2932 kcal
|
Vet: 75,72g | Eiwit: 177,95g | Kolhy: 372,69g.
Ontbijt: Raspberries, Total 0% Greek Yoghurt, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola. Lunch: Morrisons Spiralised Butternut Squash, Tilda Lime and Coriander Rice, Tilda Mushroom Steamed Basmati Rice, Tuna, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Spiralised Butternut Squash. Diner: Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Courgette, Violife Cheddar Flavour Slices, Baby Spinach, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot. Snacks/Andere: Morrisons Salt & Vinegar Rice Cakes, The Muscle Bakery Skinny Dream, Oreo Strawberry Cheesecake, Alpro Unsweetened Almond Milk, Aero Mint Bubbles, Cadbury Highlights Fudge, Oreo Mix, Lotus Caramelised Biscuits, Maltesers Maltesers, McVitie's Jaffa Cakes, Jym Prejym Orange Mango, Monster Energy Absolutely Zero, Bob's Red Mill Organic Old Fashioned Rolled Oats, Alpro Unsweetened Almond Milk. meer...
|
|
3771 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 25 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Koken - 25 minuten, Zitten - 5 uren, Werken - 5 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 48 minuten, Rusten - 4 uren en 57 minuten, Slapen - 6 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|