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☢️Gewichtseintrag:
Donnerstag, 29.09.16
Gewicht: 62,2 kg (- 1,0 Kg)
Körperfett: 14,52 % (+ 0,03 %)
Bald 🔜 wieder mein Standard Gewicht erreicht... 😉 😊 😃 🍀
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62,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1841 kcal
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Vet: 37,75g | Eiwit: 76,36g | Kolhy: 307,63g.
Ontbijt: Bio Chia Samen, Milbona Skyr Himbeere, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Nestle Shreddies, Weetabix Original, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alesto Getrocknete Cranberries, Alnatura Amaranth Gepufft, Champ Protein 90 Shake Schoko. Lunch: Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Marmelade, Castello Höhlenkäse Leicht. Diner: Vollkornbrötchen, Kürbissuppe. Snacks/Andere: Blanxart Organic Dark Chocolate 91%, Feigen, Banane, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Dulano Hänchenbrust. meer...
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1526 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 36 minuten, Slapen - 6 uren en 24 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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