Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2016
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1358 kcal
|
Vet: 71,87g | Eiwit: 55,93g | Kolhy: 131,49g.
Ontbijt: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Bananas, Whole Wheat Bread (Commercial), Danish Pastry. Lunch: Cooked Celery, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Sunrise Firm Tofu, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Diner: Tim Hortons Caesar Salad with Dressing, Sugar Cookies (Includes Vanilla). Snacks/Andere: Hard-Boiled Egg, Peaches. meer...
|
|
2170 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 7 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|