Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2016
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2931 kcal
|
Vet: 64,90g | Eiwit: 183,49g | Kolhy: 389,33g.
Ontbijt: Banana, Alpro Plain with Coconut, Raspberries, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola. Lunch: Tuna, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Tilda Mushroom Steamed Basmati Rice, Tilda Lime and Coriander Rice, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Iceberg Lettuce. Diner: Morrisons Spiralised Butternut Squash, Egg, Violife Cheddar Flavour Slices, Onions, Hobea Clara Líquida, Snack a Jacks Cheese, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Broccoli. Snacks/Andere: Morrisons Salt & Vinegar Rice Cakes, Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage, Monster Energy Absolutely Zero, McVitie's Jaffa Cakes, Cadbury Highlights Fudge, Monster Energy Absolutely Zero, Jym Prejym Orange Mango, Alpro Unsweetened Almond Milk. meer...
|
|
4249 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Winkelen - 25 minuten, Koken - 25 minuten, Power Walking - 1 uur en 15 minuten, Werken - 5 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 2 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Loopband - 35 minuten, Zitten - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|