Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2016
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1702 kcal
|
Vet: 88,96g | Eiwit: 78,27g | Kolhy: 72,67g.
Ontbijt: Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Tea (Brewed). Lunch: Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Butter, Mushrooms, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Smoked Bacon Rashers, Egg Omelette. Diner: Tea (Brewed), Double Cream, Sugar Free Orange Jelly, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Chicken Breast Fillets (130g), Green Peppers, Cooked Mature Onions (from Fresh), Mushrooms, Salad Tomatoes, Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Andere: Clancy's Natural Nut Mix, Abbot Ale. meer...
|
|
2875 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 5 minuten, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Windlepoones's Gewicht Geschiedenis
|