Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2016
|
94,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1986 kcal
|
Vet: 65,78g | Eiwit: 51,87g | Kolhy: 196,68g.
Ontbijt: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: REWE Pfeffersalami, Nektarinen, Kaffee mit Milch, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Senf, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Nutella Nutella, Ponnath Rote Wurst. Diner: Krombacher Pils (Flasche), Kartoffelsalat. Snacks/Andere: Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport. meer...
|
|
2907 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Stilstaan - 1 uur, TV Kijken - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 5 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
carbonracer's Gewicht Geschiedenis
|