Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2016
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1432 kcal
|
Vet: 87,73g | Eiwit: 53,16g | Kolhy: 103,81g.
Ontbijt: Manteiga (com Sal), Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Cafezinho, Nestlé Creme de Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lunch: Manteiga (com Sal), Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Salmão no Forno ou Grelhado, Copacol Coração de Frango, Alface, Purê de Abóbora, Risoto de Queijo. Snacks/Andere: Cafezinho. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Admalove's Gewicht Geschiedenis
|