Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2016
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2952 kcal
|
Vet: 70,49g | Eiwit: 179,78g | Kolhy: 384,14g.
Ontbijt: Alpro Plain with Coconut, Raspberries, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Lunch: Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Basmati Rice, Heck Chicken Italia Burgers, Morrisons Spiralised Courgette, Lettuce, Morrisons Spiralised Butternut Squash. Diner: MyProtein Protein Cheese, Violife Cheddar Flavour Slices, Snack a Jacks Cheese, Wagamama Wagamama Ramen. Snacks/Andere: The Muscle Bakery Skinny Dream, Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage, Monster Energy Absolutely Zero, Alpro Unsweetened Almond Milk. meer...
|
|
3839 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Werken - 4 uren, Voetbal - 40 minuten, Zitten - 6 uren, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 35 minuten, Rusten - 3 uren en 45 minuten, Loopband - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|