Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2016
|
107 kg
Tot nu toe verloren: 33,7 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2704 kcal
|
Vet: 117,79g | Eiwit: 258,53g | Kolhy: 149,64g.
Ontbijt: SPAR 2% Low Fat Milk, Herbalife Formula 1 Shake Mix Cookies & Cream, Avocado, Green Peppers, Mushrooms, Egg. Lunch: Avocados, Cauliflower, Onions, Green Peppers, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade), SPAR 2% Low Fat Milk, Herbalife Formula 1 Shake Mix Cookies & Cream. Diner: Avocados, Onions, Green Peppers, Broccoli, Herbalife Formula 1 Shake Mix Cookies & Cream, SPAR 2% Low Fat Milk, Chicken Breast Meat. Snacks/Andere: Home-Made P.Bomb Smoothie, Nutritech Premium Pure Whey, Nutritech Casein Slow Release. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
10cragol's Gewicht Geschiedenis
|