Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2016
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2938 kcal
|
Vet: 64,94g | Eiwit: 168,61g | Kolhy: 410,61g.
Ontbijt: Alpro Almond Yoghurt, Raspberries, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola. Lunch: Morrisons Spiralised Butternut Squash, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Basmati Rice, Lettuce, Morrisons Spiralised Butternut Squash. Diner: Morrisons Spiralised Courgette, MyProtein Protein Cheese, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Onions, Violife Cheddar Flavour Slices, Morrisons Salt & Vinegar Rice Cakes, Hobea Clara Líquida, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Broccoli. Snacks/Andere: Ben & Jerry's Caramel Chew Chew, Morrisons Pink Lady Apple, Banana, The Muscle Bakery Skinny Dream, Cadbury Highlights Fudge, Alpro Unsweetened Almond Milk, Jym Prejym Orange Mango, Monster Energy Absolutely Zero. meer...
|
|
3650 kcal
|
Activiteit:
Power Walking - 40 minuten, Stilstaan - 1 uur, Zitten - 5 uren, Werken - 5 uren, Slapen - 7 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|