Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2016
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2935 kcal
|
Vet: 50,15g | Eiwit: 190,80g | Kolhy: 416,35g.
Ontbijt: Oat Bake, Alpro Simply Plain, Blueberries, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola. Lunch: Morrisons British Lean Minced Pork, Patak's Tikka Masala Sauce, Morrisons Free From Fusilli, Morrisons Spiralised Courgette, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Lettuce. Diner: Lettuce, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Baby Plum Tomatoes, Baby Spinach, Morrisons Pickled Beetroot. Snacks/Andere: Monster Energy Absolutely Zero, Jym Prejym Orange Mango, Monster Energy Absolutely Zero. meer...
|
|
4337 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Zitten - 4 uren, Werken - 5 uren, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 3 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Stilstaan - 1 uur, Loopband - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|