Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2016
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1944 kcal
|
Vet: 50,19g | Eiwit: 103,35g | Kolhy: 263,35g.
Ontbijt: Saarioinen Puolukkahillo, Alpro Mild & Creamy Vanilja, Valio Aamupala 5%, Snellman Ylikypsä Kinkku, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä. Lunch: Hunajasinappikastike, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Uunikala. Diner: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Herkkumaa Puolukkasurvos, Alpro Mild & Creamy Vanilja, Atria Kevyt Perunasalaatti, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Snellman Ylikypsä Kinkku, Vaasan Rievä Sekaleipä. Snacks/Andere: Ingman Lakritsi Unelma Tuutti, Banaanit, Elovena Välipalajuoma Aurinkoinen, HK Saunapalvikinkku, Sämpylä. meer...
|
|
2149 kcal
|
Activiteit:
juoksu - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
xenaorvokki's Gewicht Geschiedenis
|