Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2016
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 36,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1176 kcal
|
Vet: 44,93g | Eiwit: 83,00g | Kolhy: 109,57g.
Ontbijt: Café, Glória Leite Desnatado, Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Café, Rocambole de Carne, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Alho, Alcaparras, Batata Baroa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface Americana, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mostarda, Tomates. Diner: Café, Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Pão de Forma Integral. Snacks/Andere: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café. meer...
|
|
2823 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 36 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 9 uren en 24 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|