Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2016
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
756 kcal
|
Vet: 17,59g | Eiwit: 75,96g | Kolhy: 87,44g.
Ontbijt: Tomates, Limão, Café. Lunch: Agrião, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Diner: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Camarão no Forno ou Grelhado, Suco de Limão, Verde Campo Cottage Lacfree, Bauducco Torrada Integral (1), Pepino (com Casca), Alface Americana, Tomates. Snacks/Andere: Bauducco Torrada Integral (1), Verde Campo Cottage Lacfree, Maçã, Maçã. meer...
|
|
2090 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gabicals's Gewicht Geschiedenis
|