Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2016
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2846 kcal
|
Vet: 61,47g | Eiwit: 179,65g | Kolhy: 385,71g.
Ontbijt: Blueberries, Alpro Simply Plain, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Lunch: Morrisons Basmati Rice, Morrisons British Lean Minced Pork, Patak's Tikka Masala Sauce, Morrisons Spiralised Courgette, Lettuce, Morrisons Spiralised Butternut Squash. Diner: Egg, Annie's Naturals Organic Ketchup, MyProtein Protein Cheese, Violife Cheddar Flavour Slices, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Hobea Clara Líquida, Morrisons Salt & Vinegar Rice Cakes, Onions, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers. Snacks/Andere: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage, Monster Energy Absolutely Zero, DS Rice Cakes, Cadbury Highlights Fudge, Monster Energy Absolutely Zero, Jym Prejym Orange Mango, Monster Energy Absolutely Zero, Alpro Unsweetened Almond Milk. meer...
|
|
3747 kcal
|
Activiteit:
Werken - 6 uren, Zitten - 3 uren, Loopband - 30 minuten, Stilstaan - 1 uur, Slapen - 6 uren en 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 55 minuten, Rusten - 5 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|