Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2016
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1428 kcal
|
Vet: 95,12g | Eiwit: 86,41g | Kolhy: 57,95g.
Ontbijt: Tea (Brewed), Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Grated Cheddar Cheese, Egg Omelette, Smoked Bacon Rashers, Tomatoes. Lunch: Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Livlife Bread. Diner: Aldi Creme Fraiche, Strawberries, Roasted Peppers, Tesco Red Onions, Tomatoes, Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Anchovy (Cooked), Leaf Spinach, Iceberg Lettuce, Vegetable Stew (without Meat), Chicken Stock (Home Prepared), Chicken Meat. Snacks/Andere: Aldi Bran Flakes, Tea (Brewed). meer...
|
|
3484 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Aerobics - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Windlepoones's Gewicht Geschiedenis
|