Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2016
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 36,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1183 kcal
|
Vet: 35,49g | Eiwit: 79,31g | Kolhy: 131,48g.
Ontbijt: Plus Vita Pão de Forma Integral, Ipanema Queijo Branco Light, Glória Leite Desnatado, Café, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Piraquê Biscoito Doce Maria. Lunch: Agrião, Café, Ovo Cozido, Gold Meat Lagarto Recheado, Palmito, Contra-filé, Tomates, Mostarda, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Alface Americana, Alho, Alface, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Diner: Café, Ovo Cozido, Glória Leite Desnatado, Pão Francês. Snacks/Andere: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café, Café, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. meer...
|
|
2805 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Mountainbiken (MTB) - 36 minuten, Rusten - 7 uren en 39 minuten, Slapen - 6 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|