Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2016
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2898 kcal
|
Vet: 69,04g | Eiwit: 180,82g | Kolhy: 390,77g.
Ontbijt: Alpro Simply Plain, Alpro Almond Yoghurt, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola. Lunch: Mattessons Turkey Rashers, Mushrooms, Wagamama Wagamama Ramen, Morrisons Basmati Rice, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Lettuce, Morrisons Spiralised Courgette. Diner: Morrisons Baby Plum Tomatoes, Baby Spinach, Weight Watchers Creamy Mac & Cheese, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Sliced Mixed Peppers. Snacks/Andere: Total 0% Greek Yoghurt, Cadbury Fingers Salted Caramel Crunch, Cadbury Highlights Caramel, Monster Energy Absolutely Zero, Jym Prejym Orange Mango, Alpro Unsweetened Almond Milk. meer...
|
|
3698 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Zitten - 5 uren, Werken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 4 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Winkelen - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|